בגיל מבוגר, בריאות היא לא עניין שראוי להקל בו ראש ללא כל עוררין. אנשים רבים אשר מגיעים לגיל מבוגר מבינים, כי גופם כעת רגיש יותר, ועליהם לשמור עליו היטב מכל משמר. שימו לב שבמקרים רבים, שימוש בעזרי בריאות שונים יכול בהחלט לסייע לכם. כמובן שהעזרים הללו כשמם כן הם – עזרים. הבסיס הוא לשמור על הבריאות עם תזונה נכונה ואימון גופני, כאשר העזרים מאפשרים לכם לבצע מעקב יעיל ולהתגבר על קשיים.

כמה דוגמים לעזרים נפוצים

• מד לחץ דם – אחד מהעזרים החשובים ביותר, הוא מד לחץ דם. בגיל מבוגר, יש סכנה הן ללחץ דם גבוה והן ללחץ דם נמוך, וחשוב מאד לשמור על רמה תקינה. מדידה קבועה ויומיומית של לחץ הדם, מסייעת לכם לשמור על איזון הולם בגופכם. המכשירים הללו אינם יקרים, ומאפשרים לכם לשמור על אורח חיים בריא ומוקפד.
• מכשיר לאימון הידיים – יש כמה מכשירים שונים איתם ניתן לאמן את הידיים, אך המומלץ ביותר הוא מכשיר הדוושות. את מכשיר הדוושות אפשר למקם על השולחן בסלון, כאשר מניחים את הידיים על הדוושות, ומתחילים להתאמן. מכשיר זה יכול להתאים גם למבוגרים אשר מתקשים לעמוד או לכת, ועדיין מעוניינים להפעיל את השרירים ולשמור על חיוניות.
• עזר קימה – לא כל אדם מבוגר זקוק בהכרח למקל הליכה או הליכון, אך רבים זקוקים לעזר קימה נייד מהמיטה, שכן במעבר משכיבה לעמידה הגוף נדרש להפעיל הרבה שרירים. את העזר אפשר למקם כאמור ליד המיטה, והוא מאפשר קימה נוחה ובטוחה.

לא להתפשר בבחירת העזרים

כפי שאתם רואים, יש לא מעט עזרי בריאות שיוכלו לסייע לכם, ואנו סקרנו רק מספר מועט מתוכם. חשוב בכל מקרה תמיד להתייעץ עם איש מקצוע באשר לעזרים שיסייעו לכם, וכן מומלץ בחום לבחור תמיד במותגים המובילים של העזרים, שכן אלו יבטיחו לכם איכות חיים טובה יותר.