אחת הסוגיות המרכזיות שנשים רבות מתלוננות בזמן שהן בהיריון, היא סוגיית השינה. ידוע כי בזמן ההיריון נשים רבות מתקשות להירדם, ואם הן נרדמות – השינה שלהן טרופה, לא נינוחה, והן קמות עייפות ומותשות. מכאן כמובן עולה השאלה, איך אפשר לשפר את איכות השינה? לא פעם, מדובר פשוט על בחירה נכונה של מזרונים. לפני שהולכים לבדיקה […]